6.0 km | 00:38:47 | 06:26/km日期: 2016-06-15 22:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'15" / 06'35" / 06'49" / 06'27" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+03'20") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'07" | 00:12'34" |
3 | 06'15" | 00:18'49" |
4 | 06'35" | 00:25'24" |
5 | 06'49" | 00:32'13" |
6 | 06'27" | 00:38'40" |
6.0 | 07'24" | 00:38'47" |