4.4 km | 00:40:06 | 09:10/km日期: 2024-02-18 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 10'57" / 09'10" / 08'17" / 07'36" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+03'36") | 917 / 917 |
| 2 | | 09'12" (+01'55") | 1000 / 1917 |
| 3 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 2917 |
| 4 | | 07'58" (+00'41") | 414 / 3331 |
| 5 | | 07'17" | 805 / 4136 |
| 6 | | 13'23" (+06'06") | 235 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.02 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'10" | 00:20'07" |
| 3 | 08'17" | 00:28'24" |
| 4 | 07'36" | 00:36'00" |
| 4.4 | 11'11" | 00:40'10" |
留言 
