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16.0 km | 00:46:13 | 20.8 km/h 日期: 2016-06-18 07:21 - 總爬升: 208 m - 地點: 家-二寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% 今天想說做二寮破紀錄騎乘,就拼命地在騎,途中有車跟我,我想把他甩掉,也想說這樣維持速度,但到陡坡前的平路,我想做個緩和,就爆了,然後就沒甚麼力氣再踩,差點就要下來牽車,還好最後還是撐完了,不過整個呼吸到後面不順,一整個大喘,這個要想辦法調整。短距離衝刺還是不太夠,一旦爆了,都要花更多時間補回來,這部分的平衡點還要看怎麼拿捏。不過這次果然有破個人紀錄,之後看看能不能虎頭埤到二寮在三十分鐘內完成,繼續加油。 6月累積里程 : 461.41 km Giant 2016 TCR SLR2 GPX 上傳 | 8 years ago
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