11.2 km | 01:17:53 | 06:55/km日期: 2024-02-24 09:07 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'03" / 08'23" / 06'22" / 08'24" / 07'31" / 06'23" / 06'26" / 07'06" / 06'39" / 06'26" / 05'53" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 248 / 11248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.50 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'23" | 00:15'26" |
| 3 | 06'22" | 00:21'48" |
| 4 | 08'24" | 00:30'12" |
| 5 | 07'31" | 00:37'43" |
| 6 | 06'23" | 00:44'06" |
| 7 | 06'26" | 00:50'32" |
| 8 | 07'06" | 00:57'38" |
| 9 | 06'39" | 01:04'17" |
| 10 | 06'26" | 01:10'43" |
| 11 | 05'53" | 01:16'36" |
| 11.2 | 05'17" | 01:17'55" |
展開計圈分析
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