12.0 km | 01:31:38 | 07:38/km日期: 2016-06-10 04:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14947 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 07'46" / 07'48" / 07'52" / 07'38" / 07'56" / 07'36" / 07'30" / 07'21" / 07'15" / 07'21" / 07'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'32") | 1008 / 1008 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'46" (+00'34") | 1001 / 2010 | 164 / 78 |
| 3 | | 07'48" (+00'36") | 1002 / 3012 | 164 / 78 |
| 4 | | 07'53" (+00'41") | 1005 / 4017 | 163 / 77 |
| 5 | | 07'37" (+00'25") | 1005 / 5023 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'51" (+00'39") | 1005 / 6028 | 163 / 77 |
| 7 | | 07'36" (+00'24") | 1008 / 7037 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'32" (+00'20") | 1004 / 8041 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'12" | 1008 / 9050 | 165 / 83 |
| 10 | | 07'13" (+00'01") | 1003 / 10053 | 164 / 84 |
| 11 | | 07'19" (+00'07") | 1006 / 11060 | 163 / 83 |
| 12 | | 07'35" (+00'23") | 998 / 12059 | 155 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
213.15 km 
ASICS kayano 19 累積 :
1880.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'46" | 00:15'28" |
| 3 | 07'48" | 00:23'16" |
| 4 | 07'52" | 00:31'08" |
| 5 | 07'38" | 00:38'46" |
| 6 | 07'56" | 00:46'42" |
| 7 | 07'36" | 00:54'18" |
| 8 | 07'30" | 01:01'48" |
| 9 | 07'21" | 01:09'09" |
| 10 | 07'15" | 01:16'24" |
| 11 | 07'21" | 01:23'45" |
| 12 | 07'18" | 01:31'03" |
| 12.0 | -486'-6" | 01:31'38" |
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