7.0 km | 00:50:11 | 07:09/km日期: 2024-02-15 18:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'04" / 04'53" / 05'07" / 05'17" / 05'11" / 06'16" / 18'21" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'21" (+13'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+06'26") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.37 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
499.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 05'07" | 00:15'04" |
| 4 | 05'17" | 00:20'21" |
| 5 | 05'11" | 00:25'32" |
| 6 | 06'16" | 00:31'48" |
| 7 | 18'21" | 00:50'09" |
| 7.0 | 10'50" | 00:50'12" |
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