Roger Sheen 明德 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Sheen 明德台北市
ID 264495

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Roger Sheen 明德

15.6 km | 02:15:05 | 08:40/km

日期: 2016-06-11 06:23 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 09'23" / 06'33" / 06'48" / 09'30" / 11'18" / 10'30" / 10'05" / 06'29" / 07'22" / 06'51" / 10'11" / 09'24" / 08'00" / 10'15" / 07'47" /

6月累積里程 : 94.21 km

NIKE 綠累積 : 324.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	09'23"	00:17'15"
3	06'33"	00:23'48"
4	06'48"	00:30'36"
5	09'30"	00:40'06"
6	11'18"	00:51'24"
7	10'30"	01:01'54"
8	10'05"	01:11'59"
9	06'29"	01:18'28"
10	07'22"	01:25'50"
11	06'51"	01:32'41"
12	10'11"	01:42'52"
13	09'24"	01:52'16"
14	08'00"	02:00'16"
15	10'15"	02:10'31"
15.6	07'47"	02:15'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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