8.2 km | 00:40:23 | 04:56/km日期: 2024-02-16 05:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+08'32") | 19 / 19 |
2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 1019 |
3 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2019 |
4 | | 04'49" | 1000 / 3019 |
5 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 4019 |
6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 5019 |
7 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6019 |
8 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7019 |
9 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 8019 |
10 | | 04'53" (+00'04") | 144 / 8163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.51 km SAUCONY Axon 3 累積 :
828.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'49" | 00:09'53" |
3 | 04'50" | 00:14'43" |
4 | 04'51" | 00:19'34" |
5 | 04'50" | 00:24'24" |
6 | 05'01" | 00:29'25" |
7 | 05'09" | 00:34'34" |
8 | 05'02" | 00:39'36" |
8.2 | 04'53" | 00:40'24" |