5.9 km | 00:44:03 | 07:29/km日期: 2024-02-18 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 59.3
Pace: 07'21" / 07'40" / 08'11" / 06'27" / 07'01" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'54") | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.95 km 愛迪達 波士頓12 累積 :
866.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'40" | 00:15'01" |
3 | 08'11" | 00:23'12" |
4 | 06'27" | 00:29'39" |
5 | 07'01" | 00:36'40" |
5.9 | 08'21" | 00:44'03" |