10.3 km | 00:57:50 | 05:38/km日期: 2024-02-16 19:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81.8
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'41" / 05'35" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 06'18" / 05'28" / 05'14" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 2001 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3002 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1001 / 4003 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 5005 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6005 | 185 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 7007 | 185 / 99 |
| 8 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 8007 | 164 / 95 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9007 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 10008 | 185 / 103 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 244 / 10252 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.57 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'41" | 00:17'58" |
| 4 | 05'35" | 00:23'33" |
| 5 | 05'17" | 00:28'50" |
| 6 | 05'15" | 00:34'05" |
| 7 | 05'22" | 00:39'27" |
| 8 | 06'18" | 00:45'45" |
| 9 | 05'28" | 00:51'13" |
| 10 | 05'14" | 00:56'27" |
| 10.3 | 05'27" | 00:57'50" |
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