4.4 km | 00:32:00 | 07:21/km日期: 2024-02-13 15:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 38.2
Pace: 07'17" / 06'18" / 06'32" / 08'00" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+04'41") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.54 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'18" | 00:13'35" |
| 3 | 06'32" | 00:20'07" |
| 4 | 08'00" | 00:28'07" |
| 4.4 | 11'00" | 00:32'00" |
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