10.3 km | 01:14:39 | 07:16/km日期: 2024-02-12 16:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 43.9
Pace: 06'26" / 06'48" / 06'45" / 07'28" / 07'35" / 07'06" / 07'34" / 07'53" / 07'49" / 07'32" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'23" | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.07 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'48" | 00:13'14" |
| 3 | 06'45" | 00:19'59" |
| 4 | 07'28" | 00:27'27" |
| 5 | 07'35" | 00:35'02" |
| 6 | 07'06" | 00:42'08" |
| 7 | 07'34" | 00:49'42" |
| 8 | 07'53" | 00:57'35" |
| 9 | 07'49" | 01:05'24" |
| 10 | 07'32" | 01:12'56" |
| 10.3 | 06'21" | 01:14'40" |
留言 
