孫宏祥 { 祥哥 } 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

402 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

孫宏祥 { 祥哥 }

7.5 km | 04:12:36 | 33:27/km

日期: 2024-02-10 10:14 - 地點: 三重區公園 - 天氣: 晴、涼爽 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63

Pace: 32'27" / 48'37" / 51'11" / 67'16" / 30'34" / 07'23" / 02'32" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'27"

(32'27")

32'05" (+28'26")

1011 / 1011

2

50'18"

(01:22'45")

49'14" (+45'35")

1021 / 2032

3

51'46"

(02:14'31")

46'01" (+42'22")

1124 / 3157

4

01:06'51"

(03:21'22")

01:06'23" (+02'44")

1006 / 4164

5

31'25"

(03:52'47")

29'36" (+25'57")

1061 / 5225

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

大年初一新年快樂🎉
蹓孫放電散心遊走👨‍👩‍👦

2月累積里程 : 152.67 km

母子鱷魚丫拖4代淺藍 🏃 累積 : 2149.5 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 9 months ago

筱芬, 老潘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'27"	00:32'27"
2	48'37"	01:21'04"
3	51'11"	02:12'15"
4	67'16"	03:19'31"
5	30'34"	03:50'05"
6	07'23"	03:57'28"
7	02'32"	04:00'00"
7.9	06'04"	04:05'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km