10.0 km | 01:13:51 | 07:21/km日期: 2024-02-11 08:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 59.4
Pace: 07'49" / 07'04" / 08'17" / 08'16" / 10'03" / 08'29" / 06'23" / 06'08" / 05'56" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+01'59") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.69 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2502.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'04" | 00:14'53" |
| 3 | 08'17" | 00:23'10" |
| 4 | 08'16" | 00:31'26" |
| 5 | 10'03" | 00:41'29" |
| 6 | 08'29" | 00:49'58" |
| 7 | 06'23" | 00:56'21" |
| 8 | 06'08" | 01:02'29" |
| 9 | 05'56" | 01:08'25" |
| 10 | 06'00" | 01:14'25" |
| 10.0 | 08'07" | 01:14'41" |
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