10.0 km | 00:45:11 | 04:30/km日期: 2024-02-08 14:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'22" / 04'35" / 04'32" / 04'28" / 04'31" / 04'34" / 04'32" / 04'33" / 04'27" / 04'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'03") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'30" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'30" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'23" | 1013 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 253.83 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'35" | 00:09'57" |
| 3 | 04'32" | 00:14'29" |
| 4 | 04'28" | 00:18'57" |
| 5 | 04'31" | 00:23'28" |
| 6 | 04'34" | 00:28'02" |
| 7 | 04'32" | 00:32'34" |
| 8 | 04'33" | 00:37'07" |
| 9 | 04'27" | 00:41'34" |
| 10 | 04'24" | 00:45'58" |
| 10.0 | 04'54" | 00:46'02" |
留言 
