7.4 km | 00:41:49 | 05:40/km日期: 2016-06-08 16:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 7742 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'30") | 1003 / 1003 | 181 / 91 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1004 / 2008 | 177 / 99 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 3015 | 187 / 94 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4016 | 188 / 93 |
5 | | 05'34" (+00'05") | 1007 / 5024 | 189 / 94 |
6 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 6028 | 190 / 94 |
7 | | 05'29" | 1001 / 7030 | 185 / 98 |
8 | | 05'39" (+00'10") | 362 / 7392 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.76 km 亞瑟士 虎走二代 累積 :
475.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'40" | 00:11'38" |
3 | 05'38" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 05'32" | 00:28'25" |
6 | 05'35" | 00:34'00" |
7 | 05'31" | 00:39'31" |
7.4 | 06'21" | 00:41'49" |