10.5 km | 01:25:27 | 08:07/km日期: 2016-06-08 19:39 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 05'01" / 10'17" / 07'18" / 07'22" / 07'32" / 12'31" / 07'20" / 07'23" / 07'17" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+05'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.57 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 10'17" | 00:15'18" |
| 3 | 07'18" | 00:22'36" |
| 4 | 07'22" | 00:29'58" |
| 5 | 07'32" | 00:37'30" |
| 6 | 12'31" | 00:50'01" |
| 7 | 07'20" | 00:57'21" |
| 8 | 07'23" | 01:04'44" |
| 9 | 07'17" | 01:12'01" |
| 10 | 07'30" | 01:19'31" |
| 10.5 | 06'40" | 01:22'59" |
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