10.2 km | 01:24:02 | 08:13/km日期: 2024-03-16 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89.3
Pace: 08'19" / 08'12" / 07'22" / 07'07" / 07'11" / 06'53" / 06'26" / 06'35" / 09'28" / 12'49" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+03'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'48" (+06'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'41" (+09'16") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.24 km 
altar Toruń plush 累積 :
532.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'12" | 00:16'31" |
| 3 | 07'22" | 00:23'53" |
| 4 | 07'07" | 00:31'00" |
| 5 | 07'11" | 00:38'11" |
| 6 | 06'53" | 00:45'04" |
| 7 | 06'26" | 00:51'30" |
| 8 | 06'35" | 00:58'05" |
| 9 | 09'28" | 01:07'33" |
| 10 | 12'49" | 01:20'22" |
| 10.2 | 15'44" | 01:23'48" |
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