10.0 km | 00:47:31 | 04:44/km日期: 2024-02-03 19:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 04'27" / 04'29" / 04'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'47" (+00'15") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'32" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'21" | 1007 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 253.83 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'51" | 00:15'09" |
| 4 | 04'52" | 00:20'01" |
| 5 | 04'47" | 00:24'48" |
| 6 | 04'44" | 00:29'32" |
| 7 | 04'41" | 00:34'13" |
| 8 | 04'27" | 00:38'40" |
| 9 | 04'29" | 00:43'09" |
| 10 | 04'21" | 00:47'30" |
| 10.0 | 04'42" | 00:47'32" |
留言 
