8.9 km | 00:43:31 | 04:54/km日期: 2024-02-14 16:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'37" / 05'34" / 04'58" / 04'51" / 04'46" / 04'36" / 04'39" / 04'38" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'05") | 880 / 8880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.92 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
6340.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'34" | 00:11'11" |
| 3 | 04'58" | 00:16'09" |
| 4 | 04'51" | 00:21'00" |
| 5 | 04'46" | 00:25'46" |
| 6 | 04'36" | 00:30'22" |
| 7 | 04'39" | 00:35'01" |
| 8 | 04'38" | 00:39'39" |
| 8.9 | 04'41" | 00:43'47" |
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