4.1 km | 00:25:52 | 06:16/km日期: 2024-02-01 19:34 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.7
Pace: 04'27" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 02:24'53" (+20'27") | 13 / 1013 |
3 | | 04'26" | 1000 / 2013 |
4 | | 01:22'36" (+18'10") | 24 / 2038 |
5 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 3038 |
6 | | 02:13'50" (+09'24") | 15 / 3053 |
7 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 4053 |
8 | | 28'38" (+24'12") | 70 / 4123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.47 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 06'24" | 00:10'51" |
3 | 06'21" | 00:17'12" |
4 | 06'27" | 00:23'39" |
4.1 | 18'05" | 00:25'53" |