6.1 km | 00:42:04 | 06:52/km日期: 2016-06-07 18:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'41" / 06'49" / 07'10" / 07'29" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'20") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'41" | 00:19'40" |
4 | 06'49" | 00:26'29" |
5 | 07'10" | 00:33'39" |
6 | 07'29" | 00:41'08" |
6.1 | 07'39" | 00:42'04" |