明峰 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

明峰高雄
ID 34972

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5.0 km | 00:22:42 | 04:32/km

日期: 2016-06-09 21:45 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 04'41" / 04'31" / 04'24" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 26.31 km

asics亞瑟士 ASIC 虎走 TARTHERZEAL TS3 WIDE 寬楦 TJR280-2390 累積 : 157.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳文駿, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'41"	00:09'41"
3	04'31"	00:14'12"
4	04'24"	00:18'36"
5.0	04'07"	00:22'42"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km