7.5 km | 00:39:05 | 05:13/km日期: 2024-01-31 19:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'34" / 05'17" / 04'53" / 05'36" / 05'18" / 05'11" / 04'41" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'25") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 04'53" | 00:15'44" |
| 4 | 05'36" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 6 | 05'11" | 00:31'49" |
| 7 | 04'41" | 00:36'30" |
| 7.5 | 05'06" | 00:38'58" |
展開計圈分析
留言 
