5.1 km | 00:21:06 | 04:08/km日期: 2024-01-30 18:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 92
Pace: 04'10" / 04'06" / 04'14" / 04'12" / 04'02" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'15") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'11" (+00'20") | 410 / 820 |
| 3 | | 04'06" (+00'15") | 410 / 1230 |
| 4 | | 04'06" (+00'15") | 410 / 1640 |
| 5 | | 04'15" (+00'24") | 400 / 2040 |
| 6 | | 04'11" (+00'20") | 410 / 2450 |
| 7 | | 04'08" (+00'17") | 410 / 2860 |
| 8 | | 04'17" (+00'26") | 400 / 3260 |
| 9 | | 04'11" (+00'20") | 410 / 3670 |
| 10 | | 04'11" (+00'20") | 410 / 4080 |
| 11 | | 04'08" (+00'17") | 410 / 4490 |
| 12 | | 03'51" | 410 / 4900 |
| 13 | | 03'56" (+00'05") | 200 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
328.53 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
618.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'06" | 00:08'16" |
| 3 | 04'14" | 00:12'30" |
| 4 | 04'12" | 00:16'42" |
| 5 | 04'02" | 00:20'44" |
| 5.1 | 03'39" | 00:21'06" |
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