10.4 km | 00:51:01 | 04:55/km日期: 2024-02-01 16:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 56.3
Pace: 05'15" / 04'32" / 04'22" / 04'12" / 04'13" / 05'28" / 06'40" / 05'10" / 05'06" / 05'36" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.09 km 
saucony 45 ENDORPHIN PRO2 累積 :
301.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'32" | 00:09'47" |
| 3 | 04'22" | 00:14'09" |
| 4 | 04'12" | 00:18'21" |
| 5 | 04'13" | 00:22'34" |
| 6 | 05'28" | 00:28'02" |
| 7 | 06'40" | 00:34'42" |
| 8 | 05'10" | 00:39'52" |
| 9 | 05'06" | 00:44'58" |
| 10 | 05'36" | 00:50'34" |
| 10.4 | 03'56" | 00:51'58" |
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