11.0 km | 01:06:06 | 06:00/km日期: 2024-02-01 16:48 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53.1
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'09" / 05'49" / 06'02" / 05'54" / 05'40" / 05'42" / 05'49" / 06'19" / 05'56" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'30") | 1001 / 1001 | 165 / 97 |
| 2 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 2003 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'14" (+00'33") | 1002 / 3006 | 163 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 4007 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 5010 | 160 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 6013 | 160 / 105 |
| 7 | | 05'41" | 1001 / 7015 | 163 / 107 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8015 | 161 / 107 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9015 | 163 / 105 |
| 10 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 10016 | 156 / 99 |
| 11 | | 05'58" (+00'17") | 986 / 11002 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.25 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'09" | 00:18'22" |
| 4 | 05'49" | 00:24'11" |
| 5 | 06'02" | 00:30'13" |
| 6 | 05'54" | 00:36'07" |
| 7 | 05'40" | 00:41'47" |
| 8 | 05'42" | 00:47'29" |
| 9 | 05'49" | 00:53'18" |
| 10 | 06'19" | 00:59'37" |
| 11 | 05'56" | 01:05'33" |
| 11.0 | 177'28" | 01:06'06" |
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