曾威傑 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾威傑台北市
ID 6932

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最佳成績:

半馬 : 01:51:03

全馬 : 03:55:36

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3683.4 km |

2090.5 km
2024 年 :

609.8 km |

101.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.7	0.0
Oct	77.8	17.4
Sep	90.8	0.0
Aug	97.0	0.0
Jul	53.7	19.8
Jun	42.1	0.0

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里程碑 (10)

2014/07/27 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 2500 km
2014/02/01 恭喜曾威傑累積單車總里程達到 1000 km
2013/08/09 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 2000 km
2013/05/05 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 1500 km
2013/03/17 曾威傑完成了初馬! - 2013 台北國道馬拉松
2013/03/03 賀！曾威傑破PB - 半馬 | 01:51:03
2013/02/15 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 1000 km
2012/11/03 賀！曾威傑破PB - 半馬 | 01:55:11
2012/09/23 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 500 km
2012/07/15 曾威傑完成了初半馬! - 2012 陽明山越野路跑賽

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4.0 km | 00:29:48 | 07:25/km

日期: 2024-01-30 17:42 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73

Pace: 06'50" / 07'15" / 07'57" / 06'55" / 90'00" /

台北市

曾威傑

·

台北市

曾威傑

·

基本訓練

1月累積里程 : 100.59 km

HOKA Mach 5 累積 : 4.0 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'15"	00:14'05"
3	07'57"	00:22'02"
4	06'55"	00:28'57"
4.0	126'36"	00:29'51"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km