12.2 km | 01:56:28 | 09:31/km日期: 2024-02-02 12:35 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 88
Pace: 07'06" / 12'14" / 11'39" / 19'55" / 09'09" / 09'48" / 09'28" / 07'04" / 07'23" / 07'35" / 05'36" / 08'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+06'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'54" (+14'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'53") | 418 / 4418 |
| 6 | | 11'07" (+05'22") | 1000 / 5418 |
| 7 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 6418 |
| 8 | | 09'56" (+04'11") | 1000 / 7418 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 8418 |
| 10 | | 07'56" (+02'11") | 1000 / 9418 |
| 11 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 10418 |
| 12 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 11418 |
| 13 | | 08'10" (+02'25") | 814 / 12233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.92 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
6340.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 12'14" | 00:19'20" |
| 3 | 11'39" | 00:30'59" |
| 4 | 19'55" | 00:50'54" |
| 5 | 09'09" | 01:00'03" |
| 6 | 09'48" | 01:09'51" |
| 7 | 09'28" | 01:19'19" |
| 8 | 07'04" | 01:26'23" |
| 9 | 07'23" | 01:33'46" |
| 10 | 07'35" | 01:41'21" |
| 11 | 05'36" | 01:46'57" |
| 12 | 08'24" | 01:55'21" |
| 12.2 | 04'59" | 01:56'31" |
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