6.2 km | 00:39:43 | 06:25/km日期: 2024-01-28 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'03" / 05'56" / 06'13" / 06'16" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'13") | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.40 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3087.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'47" | 00:14'01" |
3 | 06'03" | 00:20'04" |
4 | 05'56" | 00:26'00" |
5 | 06'13" | 00:32'13" |
6 | 06'16" | 00:38'29" |
6.2 | 06'13" | 00:39'40" |