6.2 km | 00:38:27 | 06:13/km日期: 2024-01-30 17:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.3
Pace: 12'11" / 06'34" / 06'27" / 05'57" / 05'41" / 05'46" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.31 km new balance MFLSHLM3 累積 :
531.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 06'34" | 00:18'45" |
3 | 06'27" | 00:25'12" |
4 | 05'57" | 00:31'09" |
5 | 05'41" | 00:36'50" |
6 | 05'46" | 00:42'36" |
6.2 | 05'24" | 00:43'35" |