7.0 km | 00:53:45 | 07:40/km日期: 2024-01-29 20:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.4
Pace: 07'11" / 07'37" / 07'52" / 07'35" / 07'24" / 07'55" / 08'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.02 km 
ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'37" | 00:14'48" |
| 3 | 07'52" | 00:22'40" |
| 4 | 07'35" | 00:30'15" |
| 5 | 07'24" | 00:37'39" |
| 6 | 07'55" | 00:45'34" |
| 7 | 08'10" | 00:53'44" |
| 7.0 | 04'14" | 00:53'45" |
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