12.3 km | 01:42:30 | 08:18/km日期: 2024-01-31 18:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'49" / 07'17" / 07'37" / 09'03" / 08'53" / 08'10" / 08'05" / 08'00" / 08'22" / 07'43" / 09'59" / 07'12" / 09'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.58 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'17" | 00:16'06" |
| 3 | 07'37" | 00:23'43" |
| 4 | 09'03" | 00:32'46" |
| 5 | 08'53" | 00:41'39" |
| 6 | 08'10" | 00:49'49" |
| 7 | 08'05" | 00:57'54" |
| 8 | 08'00" | 01:05'54" |
| 9 | 08'22" | 01:14'16" |
| 10 | 07'43" | 01:21'59" |
| 11 | 09'59" | 01:31'58" |
| 12 | 07'12" | 01:39'10" |
| 12.3 | 09'49" | 01:42'30" |
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