12.0 km | 01:14:47 | 06:13/km日期: 2024-01-29 20:55 - 平均心率: 179 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 92.3
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'08" / 06'01" / 06'00" / 06'27" / 06'08" / 06'15" / 06'09" / 06'05" / 06'19" / 06'25" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.90 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 3 | 06'08" | 00:18'56" |
| 4 | 06'01" | 00:24'57" |
| 5 | 06'00" | 00:30'57" |
| 6 | 06'27" | 00:37'24" |
| 7 | 06'08" | 00:43'32" |
| 8 | 06'15" | 00:49'47" |
| 9 | 06'09" | 00:55'56" |
| 10 | 06'05" | 01:02'01" |
| 11 | 06'19" | 01:08'20" |
| 12 | 06'25" | 01:14'45" |
| 12.0 | 14'29" | 01:14'47" |
留言 
