3.6 km | 00:18:23 | 05:04/km日期: 2024-03-02 17:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'24" / 05'14" / 04'53" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'30") | 313 / 313 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 1313 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 25 / 1338 |
| 4 | | 05'11" (+00'19") | 385 / 1724 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2724 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 902 / 3627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.85 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 04'53" | 00:15'31" |
| 3.6 | 04'43" | 00:18'29" |
留言 
