10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km日期: 2016-06-03 19:05 - 天氣: 悶熱的天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'59" / 05'06" / 05'11" / 05'04" / 05'06" / 03'52" / 03'55" / 05'45" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+01'18") | 1003 / 1003 | 182 / 106 |
| 2 | | 04'54" (+01'05") | 1004 / 2008 | 179 / 113 |
| 3 | | 04'58" (+01'09") | 1008 / 3016 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+01'17") | 1008 / 4024 | 175 / 111 |
| 5 | | 05'09" (+01'20") | 1006 / 5031 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'03" (+01'14") | 1008 / 6039 | 175 / 112 |
| 7 | | 05'03" (+01'14") | 1006 / 7046 | 175 / 113 |
| 8 | | 03'49" | 1008 / 8054 | 188 / 138 |
| 9 | | 03'54" (+00'05") | 1003 / 9058 | 186 / 137 |
| 10 | | 05'53" (+02'04") | 1006 / 10065 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'59" | 00:15'01" |
| 4 | 05'06" | 00:20'07" |
| 5 | 05'11" | 00:25'18" |
| 6 | 05'04" | 00:30'22" |
| 7 | 05'06" | 00:35'28" |
| 8 | 03'52" | 00:39'20" |
| 9 | 03'55" | 00:43'15" |
| 10 | 05'45" | 00:49'00" |
| 10.0 | 17'22" | 00:49'34" |
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