3.1 km | 00:33:29 | 10:40/km日期: 2016-06-03 20:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 10'16" / 10'35" / 11'00" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" | 982 / 982 |
| 2 | | 10'28" (+00'14") | 996 / 1978 |
| 3 | | 10'55" (+00'41") | 872 / 2851 |
| 4 | | 12'42" (+02'28") | 271 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.53 km 
ASICS GT2000 2 累積 :
1189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'35" | 00:20'51" |
| 3 | 11'00" | 00:31'51" |
| 3.1 | 11'45" | 00:33'29" |
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