5.2 km | 00:29:12 | 05:36/km日期: 2024-01-25 21:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.77 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'39" | 00:11'42" |
3 | 05'36" | 00:17'18" |
4 | 05'39" | 00:22'57" |
5 | 05'15" | 00:28'12" |
5.2 | 05'01" | 00:29'12" |