7.1 km | 00:42:29 | 05:58/km日期: 2024-01-25 15:52 - 地點: 馬公 - 天氣: 陰冷 風大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 52.3
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 06'20" / 06'28" / 07'04" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'35") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.89 km 
Asics GEL-Nimbus 25 anniversary 累積 :
170.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'20" | 00:16'34" |
| 4 | 05'18" | 00:21'52" |
| 5 | 06'20" | 00:28'12" |
| 6 | 06'28" | 00:34'40" |
| 7 | 07'04" | 00:41'44" |
| 7.1 | 06'56" | 00:42'29" |
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