10.2 km | 00:57:22 | 05:37/km日期: 2024-01-24 06:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 9°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'51" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'09") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
312.00 km 
ASICS NOVABLAST 4 (D)/24 累積 :
1021.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'26" | 00:22'23" |
| 5 | 05'34" | 00:27'57" |
| 6 | 05'37" | 00:33'34" |
| 7 | 05'42" | 00:39'16" |
| 8 | 05'33" | 00:44'49" |
| 9 | 05'34" | 00:50'23" |
| 10 | 05'51" | 00:56'14" |
| 10.2 | 05'35" | 00:57'22" |
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