8.3 km | 00:56:52 | 06:50/km日期: 2016-06-03 20:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'19" / 06'01" / 09'23" / 06'10" / 06'26" / 07'44" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'36") | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'24" | 00:12'46" |
3 | 06'19" | 00:19'05" |
4 | 06'01" | 00:25'06" |
5 | 09'23" | 00:34'29" |
6 | 06'10" | 00:40'39" |
7 | 06'26" | 00:47'05" |
8 | 07'44" | 00:54'49" |
8.3 | 06'34" | 00:56'52" |