5.6 km | 00:29:32 | 05:14/km日期: 2016-06-06 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'01" / 06'10" / 05'55" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'37") | 800 / 800 |
| 2 | | 26'49" (+23'39") | 111 / 911 |
| 3 | | 03'50" (+00'40") | 800 / 1711 |
| 4 | | 25'32" (+22'22") | 117 / 1829 |
| 5 | | 03'21" (+00'11") | 800 / 2629 |
| 6 | | 10'02" (+06'52") | 218 / 2847 |
| 7 | | 03'32" (+00'22") | 800 / 3647 |
| 8 | | 09'09" (+05'59") | 142 / 3789 |
| 9 | | 03'29" (+00'19") | 800 / 4589 |
| 10 | | 15'22" (+12'12") | 185 / 4775 |
| 11 | | 03'10" | 800 / 5575 |
| 12 | | 03'52" (+00'42") | 60 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'01" | 00:18'51" |
| 4 | 06'10" | 00:25'01" |
| 5 | 05'55" | 00:30'56" |
| 5.6 | 03'11" | 00:32'58" |
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