9.0 km | 00:53:55 | 05:58/km日期: 2024-01-23 17:05 - 總爬升: 6436 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'57" / 06'10" / 08'16" / 06'01" / 06'22" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'26") | 131 / 5131 |
| 7 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 6131 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7131 |
| 9 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 8131 |
| 10 | | 06'23" (+00'42") | 885 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.11 km 
Adidas boston10 累積 :
2015.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'47" | 00:23'16" |
| 5 | 05'57" | 00:29'13" |
| 6 | 06'10" | 00:35'23" |
| 7 | 08'16" | 00:43'39" |
| 8 | 06'01" | 00:49'40" |
| 9 | 06'22" | 00:56'02" |
| 9.0 | 07'08" | 00:56'09" |
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