3.2 km | 00:19:54 | 06:13/km日期: 2024-04-14 19:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3430 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'46" / 06'07" / 06'28" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 06'15" (+00'30") | 1002 / 2003 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'34" (+00'49") | 1001 / 3005 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'40" (+00'55") | 192 / 3197 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.20 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'07" | 00:11'53" |
| 3 | 06'28" | 00:18'21" |
| 3.2 | 07'51" | 00:19'54" |
留言 
