5.1 km | 00:31:09 | 06:10/km日期: 2024-01-18 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'10" / 06'08" / 06'09" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.71 km 鱷魚 Y拖 累積 :
6131.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'10" | 00:18'34" |
4 | 06'08" | 00:24'42" |
5 | 06'09" | 00:30'51" |
5.1 | 05'43" | 00:31'09" |