4.4 km | 00:53:30 | 12:09/km日期: 2024-01-25 19:53 - 平均心率: 64 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 82.4
Pace: 12'56" / 12'19" / 12'00" / 11'34" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+00'09") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.55 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'19" | 00:25'15" |
| 3 | 12'00" | 00:37'15" |
| 4 | 11'34" | 00:48'49" |
| 4.4 | 11'43" | 00:53'32" |
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