3.7 km | 00:30:17 | 08:12/km日期: 2024-01-25 11:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 69.3
Pace: 08'36" / 08'06" / 08'13" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 686 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.16 km 
Saucony Endorphin Shift 3 累積 :
437.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'06" | 00:16'42" |
| 3 | 08'13" | 00:24'55" |
| 3.7 | 07'54" | 00:30'21" |
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