10.0 km | 00:55:52 | 05:34/km日期: 2024-01-24 11:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 8°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.01 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
6328.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 05'37" | 00:17'33" |
| 4 | 05'27" | 00:23'00" |
| 5 | 05'27" | 00:28'27" |
| 6 | 05'35" | 00:34'02" |
| 7 | 05'31" | 00:39'33" |
| 8 | 05'28" | 00:45'01" |
| 9 | 05'26" | 00:50'27" |
| 10 | 05'23" | 00:55'50" |
| 10.0 | 05'07" | 00:55'55" |
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