9.0 km | 00:44:04 | 04:53/km日期: 2024-01-24 13:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 69
Pace: 05'39" / 05'07" / 04'49" / 04'58" / 04'39" / 04'38" / 04'55" / 04'35" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'09") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
157.28 km 
Saucony Endorphin pro 累積 :
891.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'07" | 00:10'46" |
| 3 | 04'49" | 00:15'35" |
| 4 | 04'58" | 00:20'33" |
| 5 | 04'39" | 00:25'12" |
| 6 | 04'38" | 00:29'50" |
| 7 | 04'55" | 00:34'45" |
| 8 | 04'35" | 00:39'20" |
| 9 | 04'40" | 00:44'00" |
| 9.0 | 04'54" | 00:44'04" |
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