陳正偉 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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10.0 km | 00:51:30 | 05:08/km

日期: 2016-06-05 06:19 - 地點: 朴子 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'25" / 05'28" / 05'03" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'22" / 03'50" /

好久沒跑，有點生疏

6月累積里程 : 40.78 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), karros 和其他 28 人說推

·

karros 太熱了，跑跑就好了

2016-06-07 08:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'28"	00:10'53"
3	05'03"	00:15'56"
4	04'59"	00:20'55"
5	04'59"	00:25'54"
6	04'57"	00:30'51"
7	05'03"	00:35'54"
8	05'03"	00:40'57"
9	05'08"	00:46'05"
10	05'22"	00:51'27"
10.0	03'42"	00:51'30"

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朋友動態

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